Rodzaj Dostępne do Cena Liczba
  Bilet na warsztat 1
Wyprzedane 100,00 zł Wyprzedane
  Bilet na warsztat 2
Wyprzedane 100,00 zł Wyprzedane
  Bilet na oba warsztaty
Wyprzedane 175,00 zł Wyprzedane

Jeśli bilety zostały wyprzedane, napisz do mnie: info@dylematki.eu, utworzę listę rezerwową chętnych. Z doświadczenia wiem, że rodzice małych dzieci często w ostatniej chwili muszą zrezygnować z udziału i zwalniają miejsce na warsztacie.

Uwaga:  Proszę zwrócić uwagę na informację na bilecie dotyczącą wejścia do budynku.

Warsztat 1 (godz. 10-13): Spokój rodzi spokój: jak nie dać się porwać gwałtownym emocjom

Warsztat jest przeznaczony dla rodziców dzieci w wieku do 10 lat, którzy mają elementarną wiedzę o podejściu Self-Reg (wystarczy lektura kilku pierwszych wpisów na temat Self-Reg na stronie http://dylematki.eu/category/self-reg/).

W warsztacie można wziąć udział wraz z niemowlęciem. Jednocześnie proszę o zadbanie o to, aby obecność malucha nie obciążała nadmiernie (uszu) pozostałych uczestników.

Kochasz swoje dziecko i chcesz stworzyć z nim dobrą relację, opartą na więzi i szacunku dla jego odrębności. Przez większość czasu Ci się to udaje, ale czasem czujesz się, jakby wstąpił w Ciebie gad - a gady pożerają własne dzieci! Kiedy Twoje dziecko intensywnie wyraża trudne emocje, Ty zarażasz się nimi i przestajesz nad sobą panować. Może krzyczysz wtedy na dziecko? Może mówisz mu coś, czego potem żałujesz? Może robisz coś innego, co sprawia, że gnębi Cię później poczucie winy? Potem kompensujesz dziecku swój wybuch ogromną cierpliwością, która jednak prędzej czy później się wyczerpuje, a w Ciebie znów wstępuje gad - i koło się zamyka.

Jeśli odnajdujesz siebie i swoje dziecko w tym opisie, ten warsztat jest dla Ciebie. Dzięki niemu dowiesz się, jak przerwać opisane wyżej błędne koło przy pomocy podejścia Self-Reg zarówno długoterminowo, jak i "tu i teraz", kiedy gad budzi się i spręża do ataku.

Warsztat 2 (godz. 14-17): Łagodność dla samej siebie: spotkanie z wewnętrznym krytykiem

Warsztat dla matek. Wiedza na temat Self-Reg nie jest niezbędna.

Uwaga: W warsztacie NIE można brać udziału z dziećmi ze względu na silne emocje, które mogą przeżywać uczestniczki. Warsztat NIE jest przeznaczony dla osób przeżywających stany lękowe lub depresję, przyjmujących leki przepisane przez lekarza psychiatrę, znajdujących się w kryzysie bądź w złej formie psychofizycznej. Kobiety w ciąży lub okresie połogu proszę o kontakt ze mną (info@dylematki.eu) przed podjęciem decyzji o zakupie biletu. 

"Znów nawaliłam", "Niczego nie ogarniam", "Jestem beznadziejna / nieudolna / nieodpowiedzialna", "Nigdy mi się to nie uda", "Ale ze mnie idiotka / niezdara / spóźnialska". Brzmi znajomo? Widzisz w swoim otoczeniu osoby, które spokojnie podchodzą do swoich potknięć, nie zamartwiają się wciąż o to, co o nich pomyślą inni i ogólnie lubią siebie - i nie masz pojęcia, jak mogłabyś coś takiego osiągnąć? Jeśli tak, zapraszam Cię bardzo serdecznie na spotkanie z Twoim surowym krytykiem wewnętrznym. Wspólnie postaramy się, aby jego głos nie paraliżował Cię i nie zabijał Twojej radości życia. Podczas warsztatu:

  • Na własnej skórze odczujesz, w jaki sposób surowy krytyk wewnętrzny wpływa na Twoje poziomy energii i napięcia;
  • Zwiększysz swoją motywację do zmiany w obszarze myśli na własny temat;
  • Dowiesz się, jak możesz obniżyć stres powodowany przez podszepty krytyka wewnętrznego i zacząć działać z większą pewnością siebie.

Prowadząca:

Agnieszka Stążka-Gawrysiak - ekonomistka, trenerka Self-Reg, początkujący coach. W czerwcu 2018 roku jako pierwsza osoba w Polsce uzyskała certyfikat Self-Reg drugiego stopnia (Facilitator) kanadyjskiego MEHRIT Centre. Mama trzech synów w wieku od dwóch do siedmiu lat. Prowadzi blog http://dylematki.eu poświęcony dylematom świadomego macierzyństwa i narzędziom rozwoju osobistego rodzica, m.in. Self-Reg.

Zobacz również:

szkolenia szkolenia w Warszawie wydarzenia Warszawa